Poudre protéinée (whey)

Bonjour,

Vous nous demandez si la prise de poudre protéinée est adaptée aux adolescents de 15 ans.

L’agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses) apporte les explications suivantes :

L’Agence déconseille donc l’usage de ces compléments alimentaires aux personnes présentant des facteurs de risque cardiovasculaire ou souffrant d’une cardiopathie ou d’une altération de la fonction rénale, hépatique ou encore de troubles neuropsychiatriques, aux enfants, adolescents et femmes enceintes ou allaitantes.
[…]
L’Anses rappelle par ailleurs la nécessité de prendre conseils auprès d’un professionnel de santé avant de consommer des compléments alimentaires.[…]
Les recommandations de l’Agence
Au vu des résultats de son expertise, l’Anses déconseille fortement la consommation de compléments alimentaires visant le développement musculaire ou la diminution de la masse grasse :

• aux personnes présentant des facteurs de risque cardiovasculaire ou souffrant d’une cardiopathie ou d’une altération de la fonction rénale ou hépatique ou encore de troubles neuropsychiatriques ;
• aux enfants et adolescents ;
• aux femmes enceintes ou allaitantes.

https://www.anses.fr/fr/content/compl%C3%A9ments-alimentaires-destin%C3%A9s-aux-sportifs-des-risques-pour-la-sant%C3%A9-pour-des-b%C3%A9n%C3%A9fices

En tant que service documentaire, nous ne pouvons aller plus loin dans notre réponse. Nous vous conseillons de vous rapprocher d’un professionnel de santé (médecin traitant, médecin du sport…) afin qu’il vous donne un avis médical pertinent concernant les conseils nutritionnels.

Nous restons bien entendu à votre disposition pour toute recherche documentaire dans le domaine de la santé.

L’Equipe des documentalistes de Questions-santé, 
Le service de réponses en ligne de la Cité de la santé.
Service Questions-santé            
http://www.cite-sciences.fr/fr/au-programme/lieux-ressources/cite-de-la-sante/