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Peur prise de sang

Question

Je suis inquiète par rapport au fait d’aller faire des prises de sang, avez-vous des conseils pour que je sois moins stressée ?

Réponse

Bonjour,

Le fait d’aller faire une prise de sang vous angoisse et vous nous demandez conseil.

A titre d’information générale, voici les explications de Rachel Bocher, psychiatre au CHU de Nantes (France) :

La bélonéphobie est la peur des aiguilles (belone en grec). Les victimes de la bélonéphobie sont nombreuses, et partagent en particulier une forte aversion pour les aiguilles qui sont supposées les piquer. Prise de sang, injection de médicament ou de vaccin sont à l'origine de véritables accès de terreur.
[…]
Souvent associée à la phobie de la vue du sang ou hématophobie, l'angoisse associée aux aiguilles est souvent à l'origine de malaises vagaux. Contrairement à d'autres, ces deux catégories de phobies n'entraînent ni nervosité ni envie de fuir, mais un ralentissement de la circulation sanguine et une baisse du rythme cardiaque. Dans les cas les plus graves, le simple fait d'envisager la confrontation à l'objet de leur frayeur provoque des sueurs froides et des tremblements.
[…]
Le fait de s'allonger, de ne pas regarder l'aiguille, de penser à autre chose, etc.
Tous ces « petits moyens » peuvent aider le patient à surmonter ses appréhensions. Si cela ne suffit pas, une thérapie cognitive et comportementale permettra de domestiquer la peur et de la banaliser.

https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-belonephobie-12945/

En complément les Instituts de recherche en santé du Canada (IRSC) proposent deux documents dans lesquels vous trouverez des conseils pratiques :

- Infographie : Principaux conseils pour soulager la douleur associée aux piqûres
https://cihr-irsc.gc.ca/f/52766.html

- Atténuer la peur et la douleur liées aux aiguilles
[…]
Peur extrême et phobie des aiguilles : trouver l’aide dont vous avez besoin […]
https://cihr-irsc.gc.ca/f/52751.html#a4

Comme vous nous interrogez depuis le Canada, peut-être nous avez-vous confondus avec l’Hôpital de la Cité de la santé de Laval dont nous sommes homonymes ?
Cela nous donne le plaisir de vous saluer depuis La Porte de La Villette à Paris où nous nous trouvons, à l’intérieur de la Bibliothèque des sciences et de l’industrie.

L’Equipe des documentalistes de Questions-santé,
Le service de réponses en ligne de la Cité de la santé.
Service Questions-santé            
http://www.cite-sciences.fr/fr/au-programme/lieux-ressources/cite-de-la-sante/

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