Recherche d'informations Psychologie Stress burn out 03 septembre 2024 Question Bonjour, Je souhaiterais savoir si vous avez des ouvrages/vidéos à recommander, des adresses ou autres concernant les problématiques de burn out et de gestion du stress svp. Peut-on les consulter à distance ou faut-il venir sur place et est-il possible d'emprunter ces ressources ? Réponse Bonjour, Vous êtes à la recherche de recommandations de ressources documentaires sur le burn-out et la gestion du stress, ainsi que des informations concernant les conditions d’accès à nos ressources. L’inscription à la bibliothèque est gratuite et peut se faire sur place ou en ligne via le site « Mes services » de la Cité des sciences et de l’industrie :https://messervices.cite-sciences.fr/ Pour emprunter des livres imprimés, il vous sera demandé de fournir un justificatif de domicile de moins de trois mois au service de prêt de la bibliothèque. Les livres électroniques, quant à eux, sont accessibles à distance pour tous les abonnés de la bibliothèque. La bibliothèque met à votre disposition trois bases de livres électroniques où vous trouverez d'autres ouvrages sur le burn-out et la gestion du stress. De plus, vous pourrez consulter sur place notre fonds spécialisé consacré à l'épuisement professionnel.Pour accéder au catalogue des livres et revues de la bibliothèque :https://cite-sciences.primo.exlibrisgroup.com/discovery/search?vid=33CSI_INST:33CSI_VU1Pour accéder aux livres numériques :https://messervices.cite-sciences.fr/accompagnements/1d22d4b9-71e7-4693-b730-95161b597d17 Nous vous proposons ci-dessous plusieurs ouvrages, imprimés ou électroniques, issus de nos collections. Pour comprendre le burn out ou l’épuisement professionnel : Les rescapés du burn-out : comment surmonter le mal du travail Philippe Zawieja, Jean-François Marmion, Mademoiselle Caroline. Les Arènes, 2023Anna, aide-soignante, Théo, professeur de mathématiques, et Lucie, responsable marketing digital, souffrent d'épuisement professionnel. Une bande dessinée avec, en fin d'ouvrage, des informations complémentaires sur le burn-out et des conseils pour choisir son psychologue.Livre imprimé en consultation ou en emprunt : https://cite-sciences.primo.exlibrisgroup.com/permalink/33CSI_INST/f9771j/alma992795705704176 Se reconstruire après un burn-out : les chemins de la résilience professionnelleSabine Bataille ; préface par Boris Cyrulnik. Dunod, 2022Cet ouvrage donne des clés pour surmonter son épuisement professionnel tout en retrouvant équilibre et dynamisme au travail. Avec des exemples et des exercices pratiques.Livre imprimé en consultation ou en emprunt : https://cite-sciences.primo.exlibrisgroup.com/permalink/33CSI_INST/r6lg21/alma992783785204176 Réussir son burn-out : récits de résistantesSous la direction de Corinne Le Bars ; préface de Pascale Molinier. Erès, 2022Sept femmes témoignent du syndrome d'épuisement professionnel dont elles ont souffert et décrivent comment elles ont transformé cette épreuve en une ressource pour les autres. D'âges et de métiers divers, elles soulignent les vertus du travail social de groupe pour sortir de l'isolement et se sentir enfin comprises, un enjeu pour lequel elles ont fondé une association d'aide aux victimes.Livre imprimé disponible à la bibliothèque en consultation ou en emprunt :https://cite-sciences.primo.exlibrisgroup.com/permalink/33CSI_INST/f9771j/alma992775302004176 Je suis épuisé ! : Stress, surmenage, burn-out. Cathy Assenheim. De Boeck Supérieur, 2021Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.Livre imprimé disponible à la bibliothèque en consultation ou en emprunt : https://cite-sciences.primo.exlibrisgroup.com/permalink/33CSI_INST/f9771j/alma992778309704176Livre électronique disponible sur la plateforme Biblioacess de Numiloghttps://www.biblioaccess.com/92/Catalog/Book/1347202/Je-suis-%C3%A9puis%C3%A9-Stress-surmenage-burn-out Sur la gestion du stress : La marche-thérapieÉric Griez. Eyrolles, 2022Et si l’exercice physique nous permettait d’éviter le burn out et de soigner l’anxiété et la dépression ? Et si la marche, en particulier, avait des vertus thérapeutiques ? C’est le propos de ce livre, qui s’appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche à pied et proposer plusieurs protocoles afin de lutter contre le stress et l’épuisement.Livre imprimé disponible à la bibliothèque en consultation ou en emprunt : https://cite-sciences.primo.exlibrisgroup.com/permalink/33CSI_INST/f9771j/alma992780510004176Livre électronique disponible sur la plateforme Biblioacess de Numiloghttps://www.biblioaccess.com/92/Catalog/Book/1419029/La-marche-th%C3%A9rapie Yoga-thérapie : soigner le stressLionel Coudron, Corinne Miéville. Odile Jacob, 2016Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner de manière naturelle les causes des troubles de la digestion : digestion lente, reflux, maux de ventre, problèmes de transit, etc.Livre imprimé disponible à la bibliothèque en consultation ou en emprunt : https://cite-sciences.primo.exlibrisgroup.com/permalink/33CSI_INST/1e8g2s9/alma992728408404176Livre électronique disponible sur la plateforme Biblioacess de Numiloghttps://www.biblioaccess.com/92/Catalog/Book/1084707/Yoga-th%C3%A9rapie-soigner-le-stress Nous vous signalons par ailleurs un dossier documentaire intitulé Souffrance et plaisir au travail, mis à jour en 2022, dans lequel vous trouverez des sélections de sites et ouvrages ainsi qu’une liste d’associations :https://www.cite-sciences.fr/fr/au-programme/lieux-ressources/bibliotheque/chercher-trouver/ressources-en-ligne/dossiers/souffrance-et-plaisir-au-travail Nous espérons que ces références vous seront utiles et nous nous tenons à votre disposition pour toute nouvelle recherche documentaire dans le domaine de la santé. L’Equipe des documentalistes de Questions-santé, Le service de réponses en ligne de la Cité de la santé.Service Questions-santéhttp://www.cite-sciences.fr/fr/au-programme/lieux-ressources/cite-de-la-sante/ Avez-vous trouvé cette réponse utile ? Oui cette réponse m'a été utile / Non cette réponse ne m'a pas été utile Avez-vous trouvé cette réponse utile ? Remplissez le formulaire de satisfaction !
