Sauna infrarouge

Bonjour,

Vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde et vous aimeriez savoir si des séances de sauna infrarouge vous seraient bénéfiques.

Nous avons trouvé une étude datant de 2009, relative au bénéfice du sauna infrarouge pour des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde (Revue Clinical rheumatology, Jan.2009) :
Infrared sauna in patients with rheumatoid arthritis and ankylosing spondylitis. A pilot study showing good tolerance, short-term improvement of pain and stiffness, and a trend towards long-term beneficial effects par  Oosterveld FG1, Rasker JJ, Floors M, Landkroon R, van Rennes B, Zwijnenberg J, van de Laar MA, Koel GJ.
Résumé :

« To study the effects of infrared (IR) Sauna, a form of total-body hyperthermia in patients with rheumatoid arthritis (RA) and ankylosing spondylitis (AS) patients were treated for a 4-week period with a series of eight IR treatments. Seventeen RA patients and 17 AS patients were studied. IR was well tolerated, and no adverse effects were reported, no exacerbation of disease. Pain and stiffness decreased clinically, and improvements were statistically significant (p < 0.05 and p < 0.001 in RA and AS patients, respectively) during an IR session. Fatigue also decreased. Both RA and AS patients felt comfortable on average during and especially after treatment. In the RA and AS patients, pain, stiffness, and fatigue also showed clinical improvements during the 4-week treatment period, but these did not reach statistical significance. No relevant changes in disease activity scores were found, indicating no exacerbation of disease activity. In conclusion, infrared treatment has statistically significant short-term beneficial effects and clinically relevant period effects during treatment in RA and AS patients without enhancing disease activity. IR has good tolerability and no adverse effects. »

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18685882

Le site Thérapeutes magazine (qui rassemble les savoir-faire et les connaissances de nombreux thérapeutes en médecines alternatives et complémentaires) qui référencie cet article, propose une synthèse en français de ce résumé  :
« Une étude néerlandaise a trouvé que les saunas infrarouges peuvent réduire les douleurs chroniques avec très peu – voire aucun – d’effets secondaires. L’étude a suivi des personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde et de spondylarthrite ankylosante pendant quatre semaines, avec une série de huit séances de sauna infrarouge. Cette thérapie a été très bien tolérée par les participants sans effets nocifs, et une partie importante des individus a observé une diminution des symptômes douloureux et de raideur. La fatigue générale des participants a également diminué, menant les chercheurs à conclure que les saunas infrarouges ont des effets bénéfiques à court terme sur les patients avec des douleurs chroniques, sans augmenter d’autres symptômes de leur maladie ni en apportant des effets indésirables (3). »
https://therapeutesmagazine.com/sauna-infrarouge/

Nous n’avons pas trouvé de références plus récentes à ce sujet.

Le blog Polyarthrite-rhumatoïde.fr, un autre regard sur la maladie (animé par une équipe éditoriale composée de professionnels de la santé et de spécialistes du web communautaire.) vous met en garde :
« Attention aux contre-indications :
Attention cependant, le sauna est soumis à plusieurs contre-indications et il est souvent déconseillé aux personnes souffrant d’asthme ou bien sujettes à des troubles cardiaques. Mieux vaut demander conseil à un médecin en cas de doute. De même, la chaleur n’étant pas recommandée durant une phase d’inflammation, il sera recommandé aux malades atteints de polyarthrite rhumatoïde de profiter d’une séance de sauna entre deux poussées inflammatoires. »
http://www.polyarthrite-rhumatoide.fr/2016/01/05/les-bienfaits-du-sauna-pour-soulager-les-douleurs-inflammatoires/

Vous pouvez consulter le site de l'AFP^ric (Association Française des Polyarthritiques et des rhumatismes inflammatoires chroniques) et les contacter pour leur demander un avis :
« Besoin d’un conseil : Entre’Aide 01 400 30 200 (mercredi 9h-18h) »
https://www.polyarthrite.org/

Enfin, n’hésitez pas à demander conseil aux thérapeutes qui vous suivent, ce sont les personnes les plus compétentes pour vous donner un avis éclairé.

Nous espérons que ces informations vous seront utiles et nous tenons à votre disposition pour toute nouvelle recherche documentaire dans le domaine de la santé.

L’Equipe des documentalistes de Questions-santé,Le service de réponses en ligne de la Cité de la santé.Service Question-santé

NB : Nous vous remercions d'avoir autorisé la publication de votre question. Vous pourrez la retrouver dans les pages de la Cité de la santé  (les questions-réponses sont classées par dates)