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Le guide du bien-être au travail

Charles-André Pigeot, Romain Pigeot. – Eyrolles, 2016. - XII-273 p.
Grand public. Cote bibliothèque : ENT 6 33 PIGECH
Un programme complet pour se sentir bien au travail grâce à des techniques permettant de gagner confiance en soi, de gérer le stress, de contrôler ses émotions, d’apprendre à lâcher prise et d’améliorer ses relations. Ces exercices s’appuient sur les thérapies comportementales et cognitives.
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Promouvoir le bien-être au travail

Pierre-Eric Sutter. -Gereso, 2019. - 229 p. 2e éd.

Grand public
"Il est maintenant prouvé que le bien-être au travail contribue à la performance professionnelle ! C’est pourquoi, salariés comme dirigeants souhaitent l’encourager au sein des entreprises.
Toutefois, le bien-être au travail ne se décrète ni ne s’improvise. Il doit être suscité par une politique de qualité de vie au travail qui s’appuie sur des socles théoriques solides et des pratiques adéquates."

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Reconnaître le burn-out  

Agnès Bonnet Suard. - Eyrolles, 2020. - 192 p. - (Comprendre et agir).  

Grand public

"Le burn-out, le bore-out et le brown-out sont les trois visages d’un même sentiment de dissonance. Or, avant d’identifier les symptômes de ces troubles ou d’exprimer ce que l’on ressent, nous cherchons naturellement à réduire l’écart entre ce que nous vivons et ce que nous laissons paraître. Cet effort nous conduit à la perte de sens et d’élan vital. Ce livre permet de comprendre le processus dans lequel nous sommes pris et d’en sortir."

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Libre de changer de vie  

Christelle Capo-Chichi. - Diateino, 2020. - 324 p.
Grand Public.

"Qui n'a jamais éprouvé cette tentation du virage à 180 degrés ? Ce besoin d'appuyer sur "pause" et de renouer enfin avec ses envies et ses valeurs profondes ? Déménager pour se réinventer, ailleurs. Donner un nouveau tournant à sa vie professionnelle, après cinq, dix ou vingt ans de carrière. Ou, bien souvent, tout mener de front ! Étape par étape, ce livre pratique vous accompagne dans la mise en place de votre projet de vie."

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Réussir son retour au travail : bien organiser sa qualité de vie professionnelle après un burn-out ou une longue absence

Sabine Bataille ; Christine Bernardeau ; Magali Combal ; Antonin Pailley et al. - Interéditions, 2017. - 241 p.

Grand public. Cote bibliothèque : S 4 1 REUSSI
Responsable RH, psychiatre, avocat, kinésithérapeute et autres experts au travail proposent des conseils pour organiser sa vie professionnelle sans déséquilibre avec sa vie personnelle et retrouver le plaisir de travailler pour garantir ses performances.
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Pour lire un extrait dunod.com

Voyage au cœur de la souffrance. Regards croisés d’un psychiatre et d’une avocate sur le burn-out et le harcèlement professionnel

Dr Guillaume Fond et Sophie Reichman. - JC Lattès, 2020. - 320 p.

Grand public. Ouvrage bientôt en rayon. Cote bibliothèque : S 4 1 FONDG

"Au travers de nombreux témoignages et des enseignements tirés de leur expérience de professionnels, les auteurs exposent leur méthode pour aider les salariés en souffrance. Ils délivrent des conseils pour leur redonner espoir, l'avocate en mettant l'accent sur la médiation et la négociation, le psychiatre en présentant les thérapies adaptées à la prise en charge de ces situations."
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J'ai mal au travail : parcours en quête de sens

Catherine Mieg. - François Bourin, 2019. - 321 p. 

Grand public. Cote bibliothèque : S 4 1 MIEGC

"Clinicienne du travail, l'auteure présente les raisons de la souffrance au travail et les méthodes pour prendre en charge l'épuisement professionnel. Elle montre qu'il est important de s'attacher à la matérialité quotidienne de l'activité et au rapport singulier entretenu avec elle. Avec l'analyse de six parcours cliniques. "

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Renaissance : il y a une vie après le burn-out

Aude Selly. - Maxima, 2019. - 237 p. 

Grand public. Cote bibliothèque : S 4 1 SELLA

"Des salariés qui sont sortis d'un burn-out racontent leur expérience. A partir d'interviews menées par l'auteure, l'ouvrage expose les étapes qu'ils ont réussi à franchir ou non avant de retrouver une activité professionnelle. Un livre positif sur la renaissance professionnelle après un burn-out."

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Le burn-out pour les nuls

Marie Pezé. - First Editions, 2017. - 352 p. - (Pour les nuls)

Grand public. Cote bibliothèque : S 4 1 PEZEM

"La psychologue expose les symptômes de l'épuisement professionnel, tels que la démotivation, l'insomnie ou la baisse d'estime de soi, puis elle donne des indications pour mettre en place des thérapies et se réorganiser."

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Gérer les risques psychosociaux performance et qualité de vie au travail

Jean-Edouard Grésy, Ricardo Pérez Nückel, Philippe Emont. -  3e édition. - ESF éditeur, 2016. - 247 p.
Professionnels. Cote bibliothèque:ENT6 31 GRESJE
Cet ouvrage propose une grille de lecture autour de la question du risque psychologique chez les travailleurs à travers une série d’outils et de clés de compréhension pour mieux gérer les situations de mal-être. Les auteurs mettent l’accent sur l’importance de la relation humaine au sein des organisations à travers des méthodes illustrées d’entretiens d’experts.
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Le  bore-out syndrom : quand l'ennui au travail rend fou

Christian Bourion. - Albin Michel, 2016. - 241 p.
Grand public. Cote bibliothèque : ENT6 33 BOURC
Etude sur le bore-out, symptôme développé par des salariés auxquels les entreprises ne confient pas assez de tâches. Les risques de ce syndrome, ainsi que ses impacts économiques sur la société sont mis en lumière et illustrés par de nombreux témoignages.
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L'Après burn-out : comment éviter les pièges de la rechute

 Dr François Baumann. - J. Lyon, 2015. - 175 p
Grand public. Cote bibliothèque : S 4 1 BAUMF
A partir de témoignages de patients ayant traversé un burn-out, un médecin propose des conseils pour prévenir les récidives et se reconstruire.
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J'arrête de m'épuiser : 21 jours pour prévenir le burn-out

Livre numérique
Marlène Schiappa, Cédric Bruguière. – Eyrolles, 2015. - X-225 p. – (Coll. J’arrête de …)
Grand public. Cote bibliothèque : S 4 1 SCHIM
Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s’organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s’appuyant sur des exercices et des témoignages.

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Travail usure mentale : essai de psychopathologie du travail

Christophe Dejours - Bayard, 2008. - 298 p.
Grand public. Cote bibliothèque : ENT6 33 DEJOC
Depuis trente ans, Christophe Dejours nous alerte sur la souffrance au travail. Son ouvrage, devenu un classique, met au jour les processus qui sont en cause aujourd'hui encore, dans la déstructuration effrayante du monde du travail à laquelle nous assistons.  
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Santé et travail

Mutualité française
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